пятница, 20 апреля 2018 г.

Лунный день сегодня 21 апреля 2018 года



Лунный день сегодня 21 апреля 2018 года

Лунная энергетика — ключ к успешной жизни. Луна даже в самые сложные дни может помочь в борьбе за место под солнцем. Мешают ей в этом звезды, из-за которых влияние ночного светила иногда становится деструктивным.

Лунный календарь — источник полезных советов для всех нас. Каждый день представляет собой набор новых проблем и эмоциональных улучшений, жить с которыми кому-то сложнее, кому-то — легче. Сохранить энергетику сильной и позитивной вам поможет правильный план на день. Никогда не забывайте о том, что намеренное отсутствие планирования дел — это тоже полезная стратегия. Составляйте список дел или игнорируйте планирование намеренно и импровизируйте, чтобы все было в полном порядке.


Фаза Луны: 21 апреля Луна перейдет в Знак Рака. 7 лунные сутки говорят о том, что Луна растет. Это будет невероятно продуктивный день для всех, кто знает, чего хочет.

Магнитные бури 21 апреля: сегодня магнитная буря просто невозможна. Земля будет находиться в максимально хорошем положении, поэтому все солнечные ветры пройдут мимо.

Что принесет удачу сегодня:

- трудолюбие, активность;
- принятие важных решений;
- командная работа;
- советы близких людей;

- медитации, молитвы, духовные поиски;
- поиск новых увлечений.

Что отпугнет успех в этот день:

- неосмотрительность;
- эгоизм;
- бестактность.

Домашние дела по лунному календарю

Дома не стоит сегодня оставаться на слишком долгий срок. Тем, кто работает в эту субботу, Вселенная подарит удачу. Если вы сейчас не заняты ничем, то можно смело заняться домашними делами, но только с самого утра, чтобы вечером как следует отдохнуть. Утром постарайтесь переделать все важные дела, которые накопились за неделю: постирайте белье, протрите пыль, уберите весь ненужный хлам, а лучше выбросите его как можно быстрее. Это будет благоприятный день для избавления от всего лишнего. Дома не стоит сидеть без дела: если неотложных занятий нет, то не засиживайтесь в родных стенах. Сегодня энергетика в квартирах и домах будет застаиваться очень сильно в присутствии людей. Откройте окна на проветривание и прогуляйтесь на свежем воздухе, дав дому наполниться позитивной энергией.


Что надеть сегодня

С этим проблем быть не должно, потому что вы знаете сами, что лучше всего подойдет для вашего настроения. Совет у астрологов по этому поводу лишь один — одевайтесь удобнее. Эксперименты, может, опасными и не будут, но вам должно быть комфортно.

Из талисманов самыми лучшими будут хризолит и яшма. Они наполнят вас энергией и дадут возможность мылить ясно, без проблем. Ваша жизнь станет более упорядоченной и понятной. Не рискуйте сегодня — это одно из самых главных предостережений астрологов. Сохранить стабильность во всех сферах жизни вам помогут украшения из платины и серебра.

Финансы, дела, работа 21 апреля


Финансовая стабильность — это не то, к чему необходимо стремиться сегодня. Сегодня лучше стараться выйти в лидеры. Рисковать для этого не стоит, но вот задействовать все без исключения ресурсы можно и даже нужно. Жить по-настоящему вы начнете только после начала работы. Речь идет не о том, чтобы в субботу собраться и пойти в офис, даже если у вас выходной. Стоит найти себе занятие, которое позволило бы увеличить доходы. Для кого-то это будет хобби, для кого-то — получение новых знаний. Новые знания, кстати, окажутся весьма полезными сейчас, потому что информация будет усваиваться хорошо, память не подведет, а энтузиазма будет достаточно для того, чтобы взяться за обучение.

Для творческих личностей этот день будет менее продуктивным, нежели для тех, кто работает физически или занимается обработкой больших потоков информации. Тем, кто работает с клиентами, тоже можно надеяться на успех.

Любовь и отношения в 7 лунный день

В любви сегодня, как и в делах, необходима напористость, но без лишней экспрессии. Следуйте своим основным принципам, но не бойтесь гибкости. Это не будет вашей слабостью. Просто научитесь немного уступать своей второй половинке, потому что сегодня на уступки идти будет очень сложно. Любое вскользь брошенное необдуманное слово будет расцениваться как бестактность и оседать в памяти людей. Сегодня запоминаться будет только самое плохое.


Самый быстрый способ сблизиться с кем-то — это поработать вместе над чем-то. Если вы в отношениях уже давно, то старайтесь вместе делать абсолютно всё. Чем больше у вас будет общих целей и задач, тем лучше. При знакомствах важно вести себя так, будто вы не флиртуете, а заключаете деловой договор. В целом людей будет устраивать такая модель поведения.

Настроение и здоровье по лунному календарю

Настроению вашему угрожать ничего не будет, но лучше не мыслить посредственно, поверхностно. Глубокие поиски истины в недрах вашего разума окажутся весьма продуктивными. Возможно, вы сможете обнаружить в себе какой-то скрытый потенциал, понять смысл жизни и всего происходящего вокруг вас.


Со здоровьем не должно возникнуть неполадок, поэтому людям, работающим сегодня, будет еще проще достигать новых высот. Это будет очень приятный день для спортсменов, потому что тело не будет против больших нагрузок. Главное — правильно их распределять.



Выбери кристалл, чтобы получить сообщение от Ангела! Невероятный тест…


Выбери кристалл, чтобы получить сообщение от Ангела! Невероятный 
тест…



Люди часто нуждаются в общении с ангелами для руководства, защиты и вдохновения. Вы можете обратиться к ангелу за духовным исцелением.

Итак, как легче общаться с ангелами? Использование кристаллов может быть прекрасным способом улучшить и укрепить эти отношения.


Аметист:

Аметист открывает интуицию, очищает и защищает ауру

Сообщение от ангела: Помните те дни, когда вы были так энергичны? Вы позволяете другим людям истощить вашу энергию. Вы чувствуете физическую и умственную слабость. Попробуйте восстановить положительную энергию.

Сапфир:

Сапфир облегчает внутреннее и внешнее путешествие


Сообщение от ангела: Вы находитесь в стадии обучения. Все, что происходит в вашей жизни, происходит по какой-то причине — не волнуйтесь. Истинные лица людей со временем открываются. Это означает, что некоторые отношения заканчиваются, но верьте, что это улучшит ваше состояние.

Рубин:

Рубин дает внутреннюю силу

Сообщение от ангела: обратите внимание на знаки, которые вселенная посылает вам сегодня. Вы получите звонок от старого друга, который напомнит вам о том, что когда-то было, и даст вам большой совет. Этот совет может помочь вам, если вы просто откроете глаза и сердце.



Женский гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года


Женский гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года



Женский гороскоп поможет представительницам прекрасного пола на грядущей неделе показать себя миру во всей красе. Советы астрологов помогут вам добиться наилучших результатов в любви и делах.

Лучший оберег от завистников на этой неделе — хорошее настроение. Не показывайте никому, что вам плохо, тяжело, что вы устали, что вам всё надоело. Не стоит этого делать, потому что те, кто вас не любит, непременно этим воспользуются. С одной стороны, неуверенность в себе и нежелание держать себя в руках могут навредить вам, но, с другой стороны, это будет практически единственная проблема в эти семь дней, потому что Луна и Солнце будут очень спокойными и неизменными, а из планет только Венера в понедельник сменит активность на полную апатию и безучастность.


Женщина-Овен

Женщинам, рожденным под покровительством этого Знака Зодиака, лучше не требовать от жизни слишком многого. В грядущий период времени жизнь будет меняться каждый день. Со вторника начнется довольно приятный период, потому что Венера потеряет свои силы полностью. Проблем, связанных с мотивацией и отсутствием энергии, не будет вовсе. Вы будете полны сил и решимости. Ваши дела пойдут в гору, причем это касается не только сугубо женских дел, но и универсальных: работы, например, или любви. Мужчины будут на вас обращать больше внимания, чем обычно. Воспользуйтесь этим в своих интересах.

Женщина-Телец

Умеренно сильная Луна — это одновременно и хорошая, и плохая новость. Сил Луны не будет хватать для того, чтобы помочь вам привлечь любовь и удачу, зато спокойствие и умиротворение спутника Земли станет залогом вашей внутренней гармонии. Только 23 и 24 апреля Луна, пребывая во Льве, будет полностью бесполезной для вас. Ставший недавно ретроградным Плутон окажется гораздо более важным для вашего женского счастья. Эта планета в значительной мере повысит вашу уверенность в себе, а также преобразит ваш внутренний мир до неузнаваемости, если вы, конечно, сами решитесь на этот шаг.


Женщина-Близнецы

Ваш характер не всегда понятен вашим близким и вашему мужчине. Это нужно исправлять любыми методами на этой неделе. Если вы часто контактируете с людьми, то дипломатичность окажется самым важным для вас качеством. Вы не всегда умеете идти навстречу, особенно другим женщинам, но сейчас придется этому научиться. Меркурий все еще умеренно сильный, поэтому часть проблем будет возложена на ваши собственные плечи. Не стоит ждать, что Вселенная подарит вам удачу. Планеты дадут вам определенный набор навыков и сил для того, чтобы вы смогли направить свою жизнь по верному пути. Солнце в Тельце уже не так опасно, как раньше.

Женщина-Рак

Увидеть будущее будет непросто, но вот почувствовать его удастся. Ваши «сенсоры» будут весьма чувствительными. Интуиция окажется обостренной, так что в сложных ситуациях можно не тратить много времени на принятие решений, а просто прислушаться к шестому чувству. Это будет очень интересная и насыщенная неделя для дам, рожденных под Знаком Рака. Не забывайте думать больше о семье. Заботьтесь о своих близких, но не навязывайте свою волю. Стремитесь к взаимопониманию и любви, потому что от вас будет исходить большое количество позитивной энергии. Не жадничайте.

Женщина-Лев


И Солнце, и Луна будут практически идентичными по своей силе, что означает наличие постоянной внутренней войны у вас в сердце и в сознании. Практически в каждом важном вопросе вас будут беспокоить две извечные стороны: добро и зло. Чтобы избавиться от возможных проблем заранее, вам потребуется уйти от оценочных суждений. Не стоит делить всё только на плохое и хорошее. Ваша женская аура и энергетика потребуют большей гибкости и более глубокого анализа происходящего. Взвешенные решения помогут вам избавиться от проблем и не допустить их появления в любви, финансах, на работе.

Женщина-Дева

Вам следует заняться своим здоровьем и эмоциями. Ослабление Венеры со вторника будет означать возвращение любви ко всему прекрасному, возвращение хорошего настроения, повышение энергетических запасов вашего женского организма. Позвольте своему сознанию перезагрузиться. Избегайте агрессии и грубости со своей стороны, тогда все будет в полном порядке. Никто и ничто не побеспокоит вас, если вы не будете агрессивными. Удача останется с вами на долгий срок — нужно лишь немного подождать. Ретроградный Сатурн и Плутон будут воздействовать на вас тоже довольно благоприятно, поэтому ваш внутренний мир тоже станет более светлым.

Женщина-Весы


Исполнение желаний у женщин-Весов на этой неделе будет происходить в два этапа. Сначала вы почувствуете приближение успеха, а потом уже увидите его воочию. Ослабление Венеры — это плохо для вас. Ваша сексуальность и привлекательность временно снизится, поэтому ждите повышенного внимания со стороны противоположного пола. Пришло время побыть немного в уединении, ведь сама Вселенная на это намекает. Вдобавок ко всему, Солнце будет умеренно активным, поэтому ваши желания окажутся довольно благоприятными, потому что будут мотивировать вас.

Женщина-Скорпион

Женщинам, рожденным под этим Знаком Зодиака, может показаться на этой неделе, что весь мир настроен против них. Возможно, ваши враги станут более активными, но это не повод приписывать к их числу всех, кто кажется вам не особо добродушным. Обращайте внимание на знаки судьбы, потому что Вселенная будет пытаться говорить с вами через какие-то важные мелочи жизни. Замечайте все, что происходит вокруг, потому что во всем будет некий тайный смысл. Виновником такой ситуации будет ретроградный Плутон, который начал обратное движение в конце прошлой недели, и ослабевшая Венера в Близнецах.

Женщина-Стрелец


Сконцентрируйтесь на делах, финансовой сфере и работе. В любви вам везти временно не будет, так что может наступить кризис в отношениях. Это касается не только тех, кто уже давно в браке, но и тех, кто только влюбился. В последнем случае вас ждет даже больше опасностей, потому что есть шанс потерять любовь полностью. Из-за ослабевшего Солнца вы можете разочароваться в жизни. Конечно, всё вернется на круги своя, но только не сейчас. Это произойдет чуть позже. Не требуйте лишнего от жизни, тогда она не будет лишать вас самого дорогого.

Женщина-Козерог

Ваши жизненные принципы необходимо пересмотреть, потому что планеты и звезды расположились таким образом, что всё будет меняться на этой неделе. Ваши увлечения перестанут интересовать вас на время, поэтому есть риск, что в вашей жизни начнется период стагнации. С другой стороны, изменения вокруг вас могут стать и весьма полезными. Слабая Луна в понедельник и вторник сделает вашу жизнь проще. Работать в эти дни будет приятно, потому что ничто не будет мешать вам. Возможно, пришло время для смены обстановки, поэтому не отказывайтесь от путешествий и командировок.

Женщина-Водолей


Найти свою цель в жизни вам поможет умеренное Солнце. Точнее, оно просто не будет вам так сильно мешать, как раньше. Что касается планет, то Венера окажется позитивной лишь в понедельник, пока будет пребывать в Знаке Тельца, а потом она утратит для вас полностью свою актуальность. Марс все еще сильный в Козероге, так что опасаться стоит агрессии и грубости по отношению к тем, кто вас уважает и любит. Лишние физические нагрузки для вашего тела окажутся губительными. Научитесь расслабляться, заниматься приятными делами в перерывах между работой или домашними обязанностями.

Женщина-Рыбы

Рыбам придется немного погрязнуть в рутине. Изменить жизнь за неделю не получится, потому что это желание будет сродни фантастике. С другой стороны, астрологи сообщают, что вы можете смело планировать дела на будущее. К вам может прийти вдохновение, так что, если вы работаете в сфере творческой, вам определенно должно повезти в эти семь дней. Коллективная энергия девушек-Рыб будет весьма мощной. Следите за другими представительницами вашего Знака Зодиака — они могут вас многому научить и научиться многому у вас. Вместе вы сильнее.



Давай себе свободу быть собой, а другим - быть другими


Давай себе свободу  быть собой, а другим - быть другими 

Несколько хороших цитат от Шри Шри Рави Шанкара


Шри Шри Рави Шанкар – основатель известной в мире некоммерческой организации «Art of Living». Родился 13 мая 1956 г. на юге Индии.

Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.


Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.

Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо.

Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.

Когда вы делаешь что-то очень важное, выбери свободный момент и займись совершенно не относящимися к делу и незначительными вещами. Это даст свободу. Важные дела делают нас зависимыми от действий. Не относящиеся к делу поступки превращают жизнь в игру.

Имей бесстрастие. Знайте, что всё так или иначе пройдёт, и что это не имеет значения.

Не обращай внимание на нужду в твоей жизни. Обращай внимание на то, что имеешь. Тогда изобилие увеличивается.

Щедрость – это качество духа. Когда ты щедр, жизнь становится наполненной.

Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. 

Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».


Будь открыт людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. 

Поверь – все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя. Даже когда, казалось бы, хуже некуда, есть куда… Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.

Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.

Шри Шри Рави Шанкар



Люди рожденные под этими знаками зодиака самые ЗЛЫЕ, но очень практичные...


Люди рожденные под этими знаками зодиака самые ЗЛЫЕ, но очень практичные...

Самые злые знаки зодиака


Овен.

Когда этот знак зодиака в чудесном настроение, то он как маленькое чудо.

Веселиться, шутит, играет и очень классный друг.

С ним практически скучать не будите.

Он не ленив и может смело отправиться на поиски приключений.


Всегда поможет вам советам или материально.

Но если овен разозлился, то берегитесь!

Если вы объект его ненависти, то это будет, просто ад.

Когда он в плохом настроение с ними бесполезно спорить.

В такие моменты он ни кого не замечает и не слышит.

Его упрямство, буквально закрывает ему глаза и ваши мольбы о пощади, вам не помогут.

Мужчина овен, всегда решает свои проблемы в драке.

С годами они становятся умнее и менее вспыльчивыми.

Но в любом случае, не нужно выводить Овена из себя.

Скорпион.


Это очень заботливый, но привередливый человек.

Часто молчит на кажется очень наивным.

Но вы даже не заметите, что в его душе бурлят эмоции.

Это водный знак и именно поэтому такой ранимый.

А значит у них больше поводов, чтобы легко потерять контроль над ситуацией.

Но это очень сильный знак зодиака и он может не показывать свой пыл.

Но вы прекрасно знаете, что всему есть предел.

Если терпение скорпиона лопнуло, то держитесь ребята.

Их уже просто не остановить.

Когда он в ярости, он как трансформер, сметает все на своем пути и становиться машиной для мести.

Люди рожденные под знаком зодиака скорпион, наиболее опасные враги.


Как только он избавляется от плохих эмоций, то становиться самым лучшим другом и открывает свои, самые хорошие качества.

Победа над собою, принесет ему знакомым и себе ощутимое облегчение.



Снятие стресса. 14 неординарных способов от психолога

Image result for Снятие стресса. 14 неординарных способов от психолога
Снятие стресса. 14 неординарных способов от психолога

Полезные рекомендации психолога, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма.

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи.


Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.

1. Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть.

Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж


Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов

Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.


7. Лестница

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками


У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия


Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы

Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.



Ученые говорят, что забывчивость - признак высокого интеллекта


Ученые говорят, что забывчивость - признак высокого интеллекта 

А как часто ты забываешь ключи в другой сумке?

Вы тоже завидовали ребенку в классе, который мог запомнить все, для которого любой тест или экзамен был легче простого из-за хорошей памяти?Вы тоже думали, что этот человек намного умнее вас?

Наука только что доказала это неправильно!

Во-первых, хорошая память не приравнивается к высокому интеллекту. Во-вторых, мозг настроен, на то, чтобы забыть что-то и запомнить важное.


Вывод: забывчивость является частью интеллекта.

Забыть так же важно, как вспоминать

Согласно новой статье от Paul Frankland, старшего научного сотрудника программы CIFAR «Развитие ребенка и разума» и Блэка Ричардса, ассоциированного сотрудника программы Learning in Machines & Brains, наш мозг активно работает, чтобы забыть, сообщает U of T news.

Исследователи из Университета Торонто рассмотрели литературу о запоминании и в новом исследовании по забыванию, называемом скоротечным. Их статья, опубликованная в журнале Neuron, приходит к выводу, что забывание столь же важный компонент нашей системы памяти, как запоминание.

Фактически, исследователи предлагают, чтобы роль памяти заключалась не в сохранении точной информации, а как руководство и оптимизация интеллектуального принятия решений.

Реальная цель памяти — оптимизировать процесс принятия решений,— говорит У. Т. Скарборо, доцент Блейк Ричардс, автор нового исследования, посвященного роли забывания информации в памяти.

Важно, чтобы мозг забывал о несущественных деталях и вместо этого фокусировался на материалах, которые помогут принимать решения в реальном мире.

Когда вы помните только суть беседы или встречи в противоположность каждой детали, это означает, что ваш мозг забывает детали, но создает усеченные воспоминания, которые более полезны для принятия решений и прогнозирования будущего.


Больше внимания процессу забывания

Раньше в нейробиологических исследованиях памяти основное внимание уделялось клеточным механизмам, связанным с хранением информации, известной, как постоянство, но гораздо меньше внимания уделялось тем, кто участвовал в забывании, также известном как скоротечность.

До сих пор часто предполагалось, что невозможность запоминания сводится к отказу механизмов, связанных с хранением или отзывом информации.

Это прорыв: «Мы находим множество доказательств недавних исследований о том, что существуют механизмы, которые способствуют снижению памяти и что они отличаются от тех, которые занимаются хранением информации», — говорит соавтор Пол Франкланд.

Другими словами, наши мозги активно работают, забывая ключи на комоде. И по уважительным причинам.

Но каковы основные механизмы?

Одним из таких механизмов является ослабление или устранение синаптических связей между нейронами, в которых закодированы воспоминания. Другой механизм, подтверждаемый доказательствами собственной лаборатории Франклана — это генерация новых нейронов в гиппокампе. Когда новые нейроны интегрируются в гиппокамп, новые соединения меняют существующие схемы и перезаписывают память, хранящуюся в этих цепях, что затрудняет их доступ. Это может объяснить, почему дети, чьи гиппокампы еще мало заполнены, помнят столько информации, объясняет Science Daily.

Почему мы забываем?


Итак, почему наши мозги тратят столько энергии на забывание, и так мало энергии на запоминание?

По словам Ричардса, есть две очень веские причины, по которым вы можете помнить хотя бы часть информации, с которой вы сталкиваетесь. А ведь в постоянно меняющемся мире старая информация устаревает и не так важна для запоминания.

Если вы пытаетесь перемещаться по миру, ваш мозг постоянно впитывает много противоречивых воспоминаний, это затрудняет принятие вами обоснованного решения.

Второй способ забыть помогает нам принимать более правильные решения, позволяя нам заменять прошлые события на новые. В искусственном интеллекте этот принцип называется регуляризацией и он работает, создавая простые компьютерные модели, которые определяют приоритетность основной информации, но устраняют конкретные детали при анализе огромных наборов данных, позволяя использовать более широкое применение.